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最主要的原因——缺乏运动在年间，人类的下降了0.4℃，近20年的下降幅度尤其大，科学家认为，其中最主要的原因是缺乏运动。随着科技的发展，人们好像变得越来越“懒”了——吃饭靠外卖，出门就打车，洗衣服有洗衣机，洗碗有洗碗机，扫地有机器人，随时可以躺在床上打游戏，人们对于许多户外运动似乎也失去了兴趣，肥胖人群的比例在逐年逐步上升。虽然基础代谢与任何外在活动无关，是一个人什么都不干的时候的自然消耗，但肌肉却是人体内最大的发热器官。较少的肌肉，意味着一个人较低的体温和较低的基础代谢。而一个肌肉含量高的人，即使什么也不做，相对来讲也比肌肉含量低的人消耗的能量要多。现代人运动量的减少，以及一些大众审美上对于瘦为美，细为美的追求，使得许多人的肌肉含量产生了一个普遍的下降。基础代谢下降，能量消耗就会减少，内脏脂肪就会增加。而内脏脂肪组织会分泌出超过20种不良激素（或者脂肪细胞因子），会引起血管炎，还会削弱胰岛素的功能，从而引发以系列的连锁反应，导致癌症、高血压、糖尿病等诸多疾病。体温降低，或许让癌症和我们的距离变得更近？事实上，作为免疫系统的主力军，白细胞的作用不仅仅是抵御外部病毒和细菌的攻击，它还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。要知道，癌症离我们从来就不算很远。甚至有科学家认为，近年来癌症发病率上升和人体体温的下降存在着一定的关系。因为即使是健康的人体，每天体内也会产生约5-个左右的癌细胞，而健康人体内的白细胞每天都会勤勤恳恳的工作，把这数千个癌细胞一一消灭，从而保证人体的健康。如果在这其中有一个癌细胞躲过了免疫系统的监察幸存下来，很快就会1变2、2变4、4变8……最终演化成肿瘤。良好的免疫系统，对外可以快速识别和清除病原体，对内可以及时监测并杀死癌细胞。而体温降低随之带来的免疫系统反应迟钝，会让病毒、细菌、癌细胞都有了可乘之机。而据科学家的相关推算，如果我们的体温下降1℃，免疫力就会相应降低近30％，也就意味着我们的免疫系统可能每天会漏掉近千个癌细胞，使其可以疯狂繁殖。癌症离我们有多近呢？国家癌症中心数据显示，一个人从40岁开始，随着免疫功能的下降，患癌概率开始呈现显著上升趋势，活到74岁，累积患癌率21%，活到85岁，累积患癌率36%。这有多可怕呢？简单的来算一下吧，一家三口加双方父母共7口人，终其一生，7人全都不患癌症的概率是4.4%，双方父母四人，活到74岁全都不患癌症的概率是39%。如果再把亲戚朋友算上，几乎没有多少家庭能躲开癌症。甚至我们可以说，如果一个人没有因其他原因死亡，那么他就有三分之一的可能死于癌症。随着人类体温下降趋势愈发明显，免疫系统“一代不如一代”似乎也不可避免。

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